Espace fonctionnel

Dans la Training Zone, effectuez vos entrainements:

-en accès libre

-en Small Group training

-en cours virtuels

Espace cardio

2 Espaces cardio-training:

-RDC: tapis, rameurs

-Etage face à la baie: vélos,

elliptique, skater…

Espace musculation

-Au RDC sur machines guidées,

-à l’étage au poids de corps.

3 espaces d’entrainement pour varier vos activités sportives et l’intensité de vos séances, dans une approche complète, efficace et personnalisée de votre sport.

Activités accessibles à Open forme

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CARDIO-TRAINING

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RENFORCEMENT MUSCULAIRE

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ENTRAINEMENT FONCTIONNEL

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COURS VIRTUELS

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SMALL GROUP TRAINING

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PSYCHONUTRITION

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PILATES

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TRX

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CROSS TRAINING