Cours virtuels :
Cours vidéo projetés sur grand écran dans la Training Zone dans les créneaux où il n’y pas d’ateliers Small Group Training. Ils vous permettent de compléter vos activités cardio/musculation et fonctionnelles quand vous voulez, y compris dans les heures d’accès libre (par exemple le dimanche, à 21h…). Ludiques, efficaces (essayez donc les flash abdos !) et libres de contraintes horaires.
Choisissez parmi les différents types de cours, du niveau débutant au niveau confirmé, et démarrez la vidéo grâce à la borne interactive. Près de 300 cours différents: abdos, taille, fessiers, danse fitness, latino, gym douce, tonic, body sculpt, cardio boxe, body barre, Pilates, yoga, Qi gong, stretching…
D’une durée de 15 à 30 minutes, ces cours vidéos sont particulièrement adaptés pour varier vos sessions d’abdos, ou exercices ciblés, et exercices guidés d’étirement en fin de séance.
