Vos partenaires d’entraînement pour atteindre vos objectifs
Open Forme un club spécialisé dans le coaching
Open forme est un club de remise en forme indépendant crée en 2009 par Séverine, psychologue clinicienne formée en nutrition et diététique comportementale, et Eric, éducateur sportif diplômé d’Etat et psychologue du sport.
L’accueil, l’écoute et l’accompagnement sont au coeur de notre démarche.
Nous avons conçu notre club pour que chacun s’y sente bien, dans une pratique sportive adaptée et personnalisée; que ce soit pour de la remise en forme, une perte de poids, une recherche de performance ou un soutien pour retrouver vitalité et équilibre.
Toutes nos activités sont organisées autour du coaching individuel ou en petit groupe (Small Group Training): conseils, bilans, programmes vous permettent d’évoluer et d’utiliser la salle en toute autonomie, 7 jours sur 7, tous les jours de l’année.
Cardiotraining
Retrouver la forme
Programmes musculation
Me renforcer
Plans alimentaires
M'affiner
Activités en petits groupes
Me déstresser...
Pour bien démarrer, c'est simple!
1- Se rencontrer
- Visite le club pour prendre connaissance :
– des espaces,
– des activités,
– du fonctionnement.
- On échangera sur tes motivations/attentes/envies/besoins… et répondrons à tes premières questions !
- Prends RDV pour une séance d’essai gratuite avec un coach, afin de faire un point sur ta forme et d’identifier quel type d’entraînement répondra le plus à tes besoins.
2-Devenir membre du club
- Choisis ton abonnement
- Accède à ton espace membre en ligne, réserve tes créneaux et activités depuis notre application pour smartphone
- Récupère ta carte membre pour l’accès 7j/7
3-Démarrer son programme
Effectue tes 3 premières séances coachées sur RDV pour :
- Concevoir avec ton coach un programme d’entraînement qui répond à tes objectifs,
- Apprendre l’utilisation du matériel et des conseils adaptés pour bien t’entraîner,
- Découvrir l’ensemble des activités.
4- A vos baskets !
- Accède au club 7j/7, entre 6h et 23h, tous les jours de l’année,
- Demande conseils quand tu veux, au coach présent en salle dans les horaires d’accueil,
- Programme des RDV coaching de suivi et de progression selon ton rythme (inclus),
- Complète ton programme sportif par un programme nutrition pour aller plus loin et être sûr·e d’atteindre tes objectifs (en suppl.)
