Découvrez dans cette newsletter le programme de cet été à Open forme!
ça commence lundi 1er juin!
2ème activité en extérieur:
On reprend l’activité Cross outdoor :
Tous les mercredis de 19h à 19h45,
Exercices d’endurance, musculation, agilité, réalisés en circuit, comme notre cours de Cross training en salle! Echauffement en course à pieds (10 min) dans le magnifique parc de Kernault.
12 participants sur réservation depuis notre application pour smartphone;
Activité tous niveaux. Prévoir des chaussures de sport en extérieur et votre bouteille d’eau… le coach se charge d’amener matériel et musique !
Démarrage mercredi 3 juin, jusqu’au mercredi 2 septembre.
RDV directement au manoir de Kernault 29300 MELLAC
S’inscrire ou se renseigner: Contact
=> La dernière session de juillet (mercredi 29/07 à 19h) avant les vacances annuelles des coachs se terminera par un grand apéro pique-nique (voir plus bas)
=> Interruption totale des cours entre le lundi 3 août et le samedi 15 août. Les cours virtuels prennent le relais pendant que les coachs rechargent leur batterie!
RDV dimanche 7 juin pour La Kemperloise
L’équipe d’Open forme, coachs et adhérents, sera présente comme chaque année pour cette septième édition de La Kemperloise, marche/course dans les rues de Quimperlé, dont les fonds sont reversés à la Ligue contre le Cancer.
Nous préparons d’ores et déjà au club l’échauffement musical que nous aurons le plaisir d’animer dès 9h30 => en version Fitness avec Véronika et les autres coachs du club (Inscris toi au club pour faire le show avec nous sur l’estrade: 7 places disponibles)
Rejoignez nous au club et sur place pour faire de cet événement quimperlois annuel une belle réussite solidaire. Animations tout au long du parcours, restauration sur place, bagad et associations quimperloises seront présentes.
Pour vous inscrire (7€) cliquez ici: Inscription Kemperloise et réservez votre t-shirt offert en souvenir de cette belle matinée!
Ou bien retirez un bulletin d’inscription au club; vous pouvez aussi vous inscrire sur place le jour même (RDV 9h Place St-Michel).
! Pot de fin de saison mercredi 29 juillet !
La Team coachs d’Open forme vous propose un moment de convivialité avant la pause estivale : apéro/pique-nique au Manoir de Kernault à Mellac le mercredi 29 juillet après le cours de cross-training outdoor => à partir de 19h45.
Tous les membres du club et leur famille sont invités à se joindre à nous et à amener à boire et/ou à manger pour mettre en commun et partager leurs victuailles!
Une occasion pour mieux se connaître en dehors de l’effort!
RDV à l’entrée du parc sur les tables de pique-nique. Apportez également quelques nappes à poser par terre, jeux… On se charge de la musique!
On vous attend nombreux!
Planning d'accueil et de cours pendant l'été
- Le planning de cours est inchangé (sauf activités saisonnières présentées ci-dessus) jusqu’au 31/07/2024.
- La présence des coachs et les horaires d’accueil sont inchangées jusqu’au 31/07/2024.
- Pas de cours collectifs du lundi 3/08/24 au samedi 15/08/24 inclus.
- Reprise du planning de cours (ci-contre) le lundi 24/08. Nouveau planning de cours à partir du lundi 7 septembre (nouveaux cours?… Surprise!)
- La salle ainsi que les cours virtuels restent accessibles 7j/7 – 6h/23h.
- Pour accéder au club et à ses activités, ainsi qu’au système de réservation, il faut préalablement avoir souscrit 1 abonnement à l’accueil du club.
Cliquez sur les images pour les agrandir!
Horaires d'accueil et planning de cours du lun 3/08 au sam 22/08
A paraître
Reprise des horaires d'accueil habituels le lundi 24/08
Bons sports et bel été avec Open forme!
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