offre spéciale St Valentin

En février invite ta moitié! A Open forme nous avons décidé d’étendre la St Valentin à tout le mois et pour toutes les personnes que vous appréciez! Que tu sois déjà membre du club ou que tu souhaites le devenir, au mois de février, invite la personne de ton choix à s’entraîner avec toi !…

Atelier Nutrition & Sport : le sucre et le rôle des glucides

Le sucre: mauvais pour notre santé?L’index glycémique en question Pour ce premier atelier Sport Santé et Nutrition nous avons choisit de parler des glucides, ces macro nutriments qui entrent dans la composition de 50 à 60% de nos apports alimentaires. Et pour cause, ils fournissent l’essentiel de l’énergie à notre corps ! Notre objectif était de…

Notre actu déc-janvier

Offres spéciales fin d’année, actualités, animations et projets 2025, vous trouverez dans cet article toute l’actu de cette fin d’année  à Open forme 3 offres petit budget vous attendent pour cette fin d’année : Pour vous et/ou pour faire plaisir à vos proches ! Offre 1 mois + 1 offert (jusqu’au 06/12/24) La carte cadeau…

Rentrée du sport 2024

Offre spéciale, conseils coaching de reprise du sport, sondage Cours Co.: vous trouverez dans cet article toute l’actu de la rentrée à Open forme Les Jeux Olympiques vous ont inspiré, motivé, encouragé…   Le sport est accessible à tous! Rejoignez notre équipe pour être accompagné·e ! Comment bien (re)démarrer Voici quelques conseils pour votre reprise…

Evénements et animations-été 2024

Horaires d’accueil, cours en extérieur, initiation Cross Fight, participation à la Kemperloise   Vivez un été fun, sportif et engagé avec Open forme!   Découvrez le programme: ça commence le dimanche 2 juin! L’équipe d’Open forme, coachs et adhérents, sera présente pour cette cinquième édition de La Kemperloise, marche/course dans les rues de Quimperlé, dont…

offre spéciale printemps-été 2024

C’est le moment de préparer l’été! Retrouver de l’énergie et être plus en forme, Préparer des vacances actives, Sculpter sa silhouette, Aborder la plage sans complexes et en toute confiance… Un programme de 3 mois spécialement conçut pour vous vous attend à Open forme ! Offre spéciale-édition limitée Offre disponible du 22 avril au 15…

Décembre & Janvier 2024: Programmes

L’hiver s’installe pour quelques temps à Quimperlé… et nous sommes ravis de vous proposer différentes activités pour rester en forme, dans le confort d’une salle chaleureuse à température idéale où tout est prévu pour vous y sentir bien. 1 => offres spéciales Noël 2 => Nouveautés de janvier 24 Lucy, coach sportive fitness, musculation et…

NOUVEAUTÉ: LES ATELIERS COACHÉS

Nouvelle activité à Open forme : des ateliers d’entraînement au poids de corps ou avec petits matériels pour varier vos séances renfo sur machines guidées. L’idée est d’exploiter à fond toutes les possibilités d’exercices autour d’un thème qui changera toutes les 6 semaines. On commence en novembre par la zone pectorale (voir plus loin) à…

Opération parrainage en cours !

Renouvellement de notre opération parrainage ! Les 15 derniers jours d’octobre OFFERTS pour le parrainé   -50% de remise sur le mois de novembre pour le parrain! Comment ça se passe ? Facile! Il suffit de parler de nous à vos amis, connaissances, collègues… vous leur donnez un bulletin parrainage ils viennent de votre part…

Newsletter Janvier 23

/ Tendances 2023 / Starting block… ou pas! Janvier et ses bonnes résolutions… ça fait couler beaucoup d’encre dans les médias: les pour, les contre, les paris sur ceux qui vont les tenir ou pas. Parmi celles-ci : se (re)mettre au sport. Faux débats en vérité, le vrai enjeu c’est : pour quoi on fait…