Rentrée de septembre 2019

Toute l’équipe reprend du service pour vous proposer un planning de cours entièrement renouvelés (nouvelles choré Zumba®, STRONG®, Step etc…) avec le lancement d’un nouveau concept « sport santé »: le POSTURAL BALL®, école du bien-être de Nadine Garcia.

Le Postural Ball® se pratique en chorégraphie, avec fluidité, sur de la musique douce et en contact permanent avec un gros ballon.

Il est fondé sur l’alternance de postures statiques, d’étirements passifs et de relaxation sans contraction musculaire volontaire.

Cette méthode brevetée permet d’améliorer la posture et l’équilibre corporel, de renforcer le dos, les muscles profonds de tout le corps et a aussi des effets positifs sur le mental. Les techniques de respirations et de relâchements des tensions apportent des effets immédiats de bien-être.

Ce cours s’adressent à toutes celles et ceux qui souhaitent rependre une activité physique en douceur, qui souhaitent prendre le temps de se reconnecter avec leur image corporelle afin d’améliorer l’harmonie des mouvements et des sollicitations musculaires quotidiennes. Il est également indiqué aux personnes sujettes au stress afin de relâcher les tensions physiques et psychiques.

A essayer sans plus attendre!

Tous les mercredis de 14h30 à 15h30 dès le 4 septembre selon la formule:

  Cardio    Renfo   Zumba    Stretching

Séance d’essai gratuite!

Plus d’infos: https://openforme.fr/activites/cours-enfants/

NOUVEAU ! A partir du 4 octobre 2019: cours de Zumba 11-15 ans tous les vendredi à 17h30.